Conseils pour un débutant ? (Prise de masse)

Kapow · Message par **Kapow** » 09 févr. 2015, 23:15

Bonjour,

Cela fait un petit moment que je m'intéresse à la nutrition, et je me lance enfin !
Dans un premier temps, j'aurais besoin de vos avis en ce qui concerne ce que je mange actuellement, et ce que je pourrais changer.

Voici un lien vers mon carnet :
lucas-20ans-179cm-67kg-prise-de-masse-t132144.html

La journée du lundi représente une journée "typique" pour moi en ce qui concerne les repas et les proportions.