Répartir ses repas sur la journée + travail en restauration

[Evann]

Bonsoir,
Je travaille en restauration et je reprend la salle demain. J'ai déjà fait environs 10 mois de musculations, je connais mon plan diete à peut près mais le seul problème qui me reste à résoudre c'est le fait que je travaille en restauration et donc je travaille pendant les heures de repas habituel. Ce n'est donc pas pratique pour garder une bonne alimentation.
Voici mes horaires possibles:
9h-17h -> 30min de pause vers 11h
10h-23h -> 30 min de pause vers 11h puis 2h l'après-midi 15h-17h ou 16h-18h
12h-00h -> 2h de pause 15h-17h ou 16h-18h
16h-00h -> 30min de pause avant 17h
12h-18h -> pas de pause
17h-close (entre 00h30 et 2h du matin) -> 30 min de pause vers 22h

Voilà là dedans faudrait que je me cale 3 séances de muscu et donc 3 repas et 2 collations. j'ai un réfrigérateur et un micro-onde en salle de pause. Donc bien sur la possibilité de manger des plats préparé chez moi.
Des idées ?