maigrir rapidemnt

[ramd]

bonjour,
je voudrais savoir si vous ne connaissez pas un régime pour maigrir rapidement meme un très dure je veux juste maigrir rapidement en effet 182cm avec 107kg je veux atteindre les 80 mais je ne sais pas et le seul moyen pour moi et de maigrir très rapidement psk je ne grossis pas rapidement juste jai n mauvais mode de vie que je veux changer je veux dabord maigrig rapidement, pouvais vous me donner un prog de régime avec un prog de sport merci bcp

[Weneed]

Maigrir rapidement = perdre de tout et beaucoup de muscles.
Résultat après 30kg perdus, un corps toujours aussi gras, moins de muscles etc...

Je te conseille de lire les topics autour du tient pour comprendre de quoi il en retourne.
Perdre rapidement n'est pas une solution, c'est une perte de temps.

[Fab74]

Puis risque de reprendre le double aussi