8-12reps mais pas de brulure

[skizend9]

Bonjour a tous tout et dit dans le titre mon probléme et que pour chaque exercice, le DC pour exemple cela ne me brule pas a cause de l'acide lactique mais plutôt que j'arrive plus a pousser la barre par épuisement je dirait: je travaille souvent en 8-12reps. j'aimerais bien que on m'explique parce que les muscles grossissent principalement grâce a lacide lactique non ?

[yam57]

les muscles grossissent grâce à l'augmentation progressive des charges et des calories.

[skizend9]

d'accord donc pas besoin de ressentir la brulure pour dire que j'ai bien travailler