Comment diviser un entraînement en deux jours?

[Ikn]

Bonjour
Je suis actuellement au premier niveau.
Je fais la séance suivante :
A5,A2,D,C1,E,F,G,K2
A raison de deux entrainements par semaines.
Pour des raisons d emploi du temps, je souhaiterai diviser la sceance en deux:
- de quelle façon dois je la séparer ? Les 4 premiers exercices un jour et les 4 autres le lendemain ou bien d une autre façon?
- est ce que cela va nuire a ma progression ?
Merci d avance pour votre réponse

[trimetale]

Salut ,

Jours 1 le haut ( K2 inclus )
Jours 2 le bas+abdos