Mauvais equilibrage des abdos.

[masterjokr]

Bonjours,

Ça fait quelques semaines que je suis le programme de musculation Lafay. J'en suis a la Partie III fin de première semaine. Tout se passe bien je suis vraiment satisfait du résultat.

Mais avant de commence ce programme je faisais quelques exercices a la maison comme ça. Le problème c'est que j'ai du mal faire mes abdos avec un banc a abdos et du coup j'ai commencé la méthode avec des abdos mal équilibré. Mes abdos de mon coté gauche sont nettement plus gros et beau que mon coté droit ! =/ Du coup j'ai l'impression de tout travailler sur ce coté...

Est ce que vous auriez une solution ou un exercice supplémentaire a faire pour rattraper le retard du coté droit ?

Merci de vos réponse je vous en serais très reconnaissant.

[NooKy]

Il y a plus de chance que cela soit génétique qu'a un mauvais mouvement

[masterjokr]

Sérieux a ce point la ?! Ah bah pas cool. C'est vraiment dommage parce que sont vraiment au top les abdos du côté gauche.

Merci de ta réponse rapide.

[Matthkllr]

hy,

effectivement, je pense que tu ne peux rien y faire, c'est génétique.

néanmoins c'est un détail, te prends pas la tête et ne t'arrête pas pour ça