Lait en poudre

[superharry]

Salut tout le monde !

Je voulais savoir si prendre du lait en poudre(ceux des bébés) est-il efficace pour la musculation ??

Je vous remercie par avance pour vos réponses

[Matthkllr]

euh,

c'est comme du lait je crois, donc c'est des protéines et du calcium,

par contre les produits laitiers c'est pas très bon pour la santé,

en conclusion, ça doit pas changer du lait

[Saruma]

c'est mauvais pour certain faut pas généraliser

[Bastoun34]

Si l'idée sous-jacente est d'en faire un substitut à la Whey qui serait moins cher, plus facile à trouver et qui effraierait pas les parents, je te le dis, oublie tout de suite... Comme le dit Saruma, tous les produits laitiers sont pas à bannir, mais le pb avec le lait en poudre, c'est que tu regroupes tous les inconvénients (lactose, mauvais lipides, pic insulinique...) dans un produit qufacile à consommer en grande quantité. En gros, ton lait entier, c'est de la Whey, mais chargé en lactose...