Slt a tous
Juste pour savoir si vous utilisez plus des exos types pec deck... etc en finition ou en prefatigue?
Merci pour votre participation
pre fatigue ou finition
Modérateur : moderation
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bidoche
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NooKy
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Re: pre fatigue ou finition
Ca va dépendre de ton niveau et du but recherché ?
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yam57
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Re: pre fatigue ou finition
si tu as du mal à cibler un muscle mors d'un mouvement de base et que tu as déja un bon niveau, oui. sinon pour débuter il vaut mieux commencer par un exercice de base.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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bidoche
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Re: pre fatigue ou finition
Dac merci