Intérêt ceinture ?

[DamienF]

Bonjour,

Sachant que je vais avoir une ceinture de musculation pour Noël, j'aimerais connaître son utilité sur des exercices tels que le développé couché, comme sur cette vidéo :

Cordialement

[patrick]

Es-tu certain que ce monsieur est un bon exemple ? Si oui, et que tu lui ressembles, alors la ceinture est peut-être utile...

Non, ne me remercie pas

[Zelphyz]

Nom de dieu le monstre
Hum je pense que vu le poids qu'il soulève au DV couché cela lui est utile mais pour "nous" aucun intérêt
Si sa peut t'aider j'utilise ma ceinture pour le squat et le soulevé de terre en LOURD
Ou parfois pour des exercices tel que des rowing, rowing T bar...
Après je pense que la ceinture sa sert a rien si on a pas la bonne posture ( Je suis certain que tout le monde connais dans sa salle un Jean Kevin de 60kg qui fait du soulever de terre avec un dos mimant l'arc de triomphe )

[NooKy]

Pourquoi demander une ceinture si tu ne sais pas à quoi elle sert ?

Sinon +1 pour le message précèdent, elle renforce et maintient la posture, à utiliser uniquement sur les charges les plus lourdes et avec une bonne exécution.

[DamienF]

Si je sais a quoi elle sert, c'est juste que la vidéo a éveillé mq curiosité

Merci pour vos reponses

[cronos27]

Aucune utilité au couché certains l'utilise parcequ'ils aiment la sensation je pense.

La ceinture va te servir a augmeter temporairement la force de la sangle abdominale sur des exos comme le squat et le soulevé de terre. C'est mieux de s'entrainer sans a mon avis

[desmonts]

C'est forcément un plus pour des "monstres" qui dépassent presque leurs possibilités, mais le côté
pervers c'est justement que ça peut inciter un "normal" à dépasser aussi les siennes en prenant des risques collatéraux .
Ou genre les "poignets de force" et autres ,et le jour où tu l'enlèves tu te blesses à ce maillon faible

[Zelphyz]

Ou genre les "poignets de force" et autres ,et le jour où tu l'enlèves tu te blesses à ce maillon faible

Je me sert régulièrement des poignets de forces ( Poignet fragile je vous assure )
Ils me servent beaucoup pour les exos tel que le dv couché ou curls.
Encore une fois il ne faut tout simplement pas en abuser

[NooKy]

Il faut essayer de s'habituer progressivement a ne les mettre que sur les charges "lourdes".