Donc a partir du mois de Janvier, je commencerais la diète.
Donc déjà la diète auras pour but de me faire prendre du poids, car je fait 1,75 et 51 kilos ... et j'ai 16 ans ( Je suis ecto, je pense que ça se voit
)Je doit consommer, environs 2500 calories. ( Je n'ai aucune activité physique, tel un branleur
)Mais comme, l'été arrive, et que je pourrais peut-être avoir une base, je ferais de la musculation.
M'enfin, même si ce n'est que des pompes, abdos, et avec quelques haltères. J'irais a la salle au bout de 3 mois, histoire que je prenne un peu de poids, et que je puisse levé plus lourd.
Et pour ne pas améliorer le fait que je suis ecto.
J'ai ceci qui me bouffe la vie, donc j’espère que la musculation camoufleras ( Ce n'est pas moi sur la photo, et je ne l'ai pas aussi développé ) Si vous connaissez quelqu'un qui a la même choses et qui fait de la muscu faite le moi parvenir, si la musculation a eu du bon pour lui.
Donc voici ma diète :
Petite question :
Avec une haltère et quelques poids, en faisant des abdos, et des pompes, je pourrait avoir des résultats même si ils seront minime ?
Merci d'avoir lu mon post.
