Bonjour,
je voudrais savoir quels muscles sont sollicités?
S'asseoir sur le vide.
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Rack
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yam57
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Re: S'asseoir sur le vide.
fessier, ischios, gainage..mais très peu d prise de masse.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.