Cuisses Hongrois Oak Leg

[Mowovich]

en me baladant sur T nation, je suis tombé sur ce programme ultra intensif pour les cuisses, des avis sur celui-ci ? quelqu'un la déja essayé ?
je vous copie-collerais ici le descriptif si vous ne connaissez pas

[cdsb90]

J'ai déjà essayé des programmes similaires d'intensification pour le dos et les pecs. Résultats : tendinite au coude (pour le dos), tendinite à l'épaule (pour les pecs). Et niveau musculaire pas vraiment de résultats, ça dessine le muscle, pas de gain en volume (au contraire!), en revanche c'est bien pour le souffle et le coeur. Mais dans ce cas, suffit de courir en côte.
Même si les charges sont légères, les articulations bouffent. Le mieux, c'est course de côte ou un bon col à grimper, et c'est en plein air...

[Mowovich]

Ok merci de ton retour