Transverse et posture

[DamienF]

Bonjour,

Commençant dès demain mon nouveau programme, j'aurais voulu savoir s'il était intéressant, dans un but d'amélioration de la posture, du gainage abdominal et du transverse, de ne faire :
- pour le grand droit, que du relevé de bassin suspendu, ab wheel et gainage facial
- pour les obliques, que des flexions latérales en contractant le transverse, du russian twist et du gainage latéral

Mes abdominaux étant un gros point fort au niveau du volume, pour ce qui est des exercices du grand droit vais-je tout de même avoir une régression sur le haut des abdos vu qu'ils ne seront plus sollicités par du crunch ?

Cordialement