Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.
Modérateur : moderation
Bluediamondze
Messages : 1Enregistré le : 05 nov. 2014, 16:47
Message par Bluediamondze 05 nov. 2014, 16:56
Bonjour,
Voilà le topo, j'ai pas mal pris en muscle cet été sauf que mes pecs grossissent avec les tétons un peu bas.
Est-ce que vous pourriez me conseiller des entraînements pour rééquilibrer tout ça ?
J'ai aussi du mal à prendre des pecs sur la partie haute.
Sachant que c'est que du muscle pour l'instant.
Don't waste your time
Kal-H
Messages : 385Enregistré le : 23 oct. 2014, 01:56
Message par Kal-H 05 nov. 2014, 18:29
Une photo ?
-Warrior-
Messages : 721Enregistré le : 18 juin 2013, 19:58
Message par -Warrior- 06 nov. 2014, 00:09
ça doit sûrement être le faisceau inférieure qui ne doit pas être beaucoup développé.. Dips et développé décliné peuvent t'aider.
rimkus
Messages : 52Enregistré le : 28 oct. 2014, 02:35
Message par rimkus 06 nov. 2014, 00:46
Je me rappelle un article que j'avais lu ou un pro(me rappelle plus son nom) disait que pour avoir des beaux pecs il fallait privilégier les dips et ne pas trop faire du DC à plat qui a surtout tendance à faire des seins(pecs arrondis)... Sur certaines personnes, il n'a pas essentiellement tort je trouve
