Des conseils a me donner ?

[nicolas8331]

Bonsoir , je suis nouveau sur le forum et je souhaiterai vos avis si cela est possible ??
Tout d'abord je suis un jeune homme de 17ans , je fais 1m83 et pèse 86kg , je suis prêt a perdre tous mon gras , et , en parlant de gras , j'en ai beaucoup sur le bas ventre ; estomac / et aussi sur les cuisses . bref , je me suis inscrit a ma salle de musculation il y a 2jours !
J'aimerais vos avis et vos impressions sur les exercices que je peut réaliser en salle de musculation et qui me permettrons de perdre tous mon FAAATTTT ( je sais bien sur que sa va me prendre des mois pour aboutir a un résultat, mais je suis partant ) .

[yam57]

J'aimerais vos avis et vos impressions sur les exercices que je peut réaliser en salle de musculation et qui me permettrons de perdre tous mon FAAATTTT

oui, c'est bien

[nicolas8331]

?

[zuludemente]

Salut,

si tu veux faire de la musculation, tu peux t'orienter vers un classique full body. Tu as un lien dans ma signature pour te créer un programme, poste le nous ensuite pour avis et correction si besoin.

Pour ce qui est de perdre du fat, cela sera avant toute chose l'alimentation qu'il faudra gérer. Tu as aussi un lien dans ma signature pour voir tout ça.

[Kal-H]

Une diète contrôlée, des entraînements corrects, les résultats seront assez rapides
Lâche rien et donne toi à fond !