Bonjour à tous, je suis en phase de prise de masse et je désirerais ,pendant ma séance, consommer de la maltodextrine non sous forme de poudre comme indiquer dans le livre jaune (méthode de nutrition) mais avec du lait d'amande (Bio).
Ingrédients pour lait d'amande : Eau / Amandes / Sucre de canne roux / Maltodextrine de maïs.
Le lait d'amande sera bien sûr dilué dans de l'eau : 70% de lait et 30% d'eau
Qu'en pensez-vous?
Merci d'avance.
Maltodextrine pendant l'entrainement
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Julien-du-93
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Vato
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Re: Maltodextrine pendant l'entrainement
Salut,
Si la malto est choisie pendant le training c'est entre autre pour sa facilité de digestion. Ca m'étonnerait que le lait d'amande soit aussi facile à digérer.
Si la malto est choisie pendant le training c'est entre autre pour sa facilité de digestion. Ca m'étonnerait que le lait d'amande soit aussi facile à digérer.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Julien-du-93
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Re: Maltodextrine pendant l'entrainement
Oui en effet le lait d'amande à un index glycémique faible 
a cause du sucre roux (fructose).
Je vais plutôt me contenter du jus de raisin dilué dans de l'eau.
Merci de ta réponse.
a cause du sucre roux (fructose).Je vais plutôt me contenter du jus de raisin dilué dans de l'eau.
Merci de ta réponse.