Vélo en montée

[matmat04]

Bonjour, pensez vous qu'après 4 ou 5 séries de squat, je pourrais inclure une sorte de vélo fractionner, juste une ou 2 série de vélo d'appart ( 30 sec à fond en mettant la résistance au maximum ) ? Cela aiderai au développement musculaire des jambes?

[yam57]

du vrai vtt en montée, oui. mais le vélo d'appartement j'en doute.

[matmat04]

Décidement c'est toujours toi qui répond en premier (Merci)

Ben logiquement si tu met la résistance au max c'est exactement la même chose qu'une montée raide..

[yam57]

je ne crois pas. fais du vrai vélo et tu verras de toi même.