Je ne comprend pas trop, quand pensez vous ?
En sachant que je mesure 1m72 pour 61,8 Kg
vraiment besoin de conseil
Modérateur : moderation
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fabien33
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vraiment besoin de conseil
Bonjour, j'ai une question sur la méthode de nutrition Lafay, je les commencer il y à 3 semaines et malgré qu'elle soit très complète je pers du poids et ou ne grossie tout simplement pas. J'ai commencé à 2500 Kcal et j'ai perdu 1Kg5 en une semaine, je suis donc passé à 2750 Kcal et j'ai encore perdu du poids....
Je ne comprend pas trop, quand pensez vous ?
En sachant que je mesure 1m72 pour 61,8 Kg
Je ne comprend pas trop, quand pensez vous ?
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Vato
- Moniteur Fonte
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- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: vraiment besoin de conseil
Salut,
Augmente encore tes calories simplement.
Toute la journée, j'arrête pas.fabien33 a écrit :quand pensez vous ?
Augmente encore tes calories simplement.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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