5 repas par jour

[Nico63a]

Bonjours,
Je souhaite prendre 10 kilos, passer de 60 a 70 kilos. Pour cela je mange normalement pendant les 3 repas habituels, et en plus, je mange des tranches de poulet avec du pain 3 heures après avoir déjeuné et je mange des œufs 3 heures après avoir dîner. De plus je vais a la salle tout les jours (en travaillant différent muscle histoire qu'ils aient le temps de se reposer).
Donc j'aimerai savoir si je m'y prend bien.
Merci d'avance

[Milouse]

ton apport calorique est-il supérieur à ta DEJ tout en respectant ta répartition de P/G/L ?

Si oui alors oui ca ira, si tu ne comprends rien à ce que je dis c'est que tu n'as pas lu ce qu'il faut, je t'invite donc à le faire

a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html

[Nico63a]

Oui, mais je voulais savoir si le fait de mange autant de fois par jour et surtout du poulet et des œufs ne pouvait pas nuire a ma santé ?