Bonjour
Je pratique depuis plus d'un an, je suis en arrêt forcé depuis deux semaines, je vois mon poids descendre alors que je ne bouge pas. Ce n'est pas en soit un problème puisque je suis en surpoids important.
Par contre , Je crains que ce soit du muscle, ça fond si vite le muscle?
Merci d'avance
Fonte de Muscle
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Thomer
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Vato
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Re: Fonte de Muscle
Salut,
Pas en une semaine non. Continue à avoir un apport suffisant en protéine et continue d'avoir le minimum d'activité que tu peux faire en ce moment.
Pas en une semaine non. Continue à avoir un apport suffisant en protéine et continue d'avoir le minimum d'activité que tu peux faire en ce moment.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Thomer
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je vais reprendre doucement lundi