Petit déjeuné

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

Modérateur : moderation

solex3800
Messages : 5
Enregistré le : 15 juin 2014, 19:27

Petit déjeuné

Message par solex3800 »

Salut tout le monde,

En se moment et pour un bout de temps je vais travaille en déplacement . Donc le matin je ne peut prendre un déjeuné comme je le veut, vue que je le prend a l'hôtel. Il propose pain, pain de mie, confiture fraise et abricot et du miel, lait, cafe, cacao

Donc voilà je ne sais quoi prendre pour évite de prendre du gras. Car déjà que je ne fais pas de sport durant c'est 4 jours qui sont long
Avatar du membre
Bastoun34
Messages : 4393
Enregistré le : 23 nov. 2010, 21:21

Re: Petit déjeuné

Message par Bastoun34 »

Tu fais au mieux, faut pas non plus psychoter... C'est pas le fait de manger un peu de pain blanc le matin et de pas faire de sport durant 4 jours qui vont te faire prendre du gras à mort. Ok, c'est pas idéal pour une diète, mais bon, t'es pas pro, t'as pas un concours de BB dans 15 jours, donc ça, c'est pas la mort.

Y a pas de céréales type muesli dans ton hôtel? Ou des oeufs au plat/brouillés/omelettes? Souvent, pour peu que y ait des clients anglosaxons, on peut trouver ça au buffet. Sinon, si tu restes longtemps, tu leurs demandes si ils peuvent pas te faire une omelette. Ou sinon, encore plus simple: tu passes au Auchan ou au Carrefour, et tu te ramènes 2 ou 3 paquets de flocons d'avoine, muesli etc... et voila.
solex3800
Messages : 5
Enregistré le : 15 juin 2014, 19:27

Re: Petit déjeuné

Message par solex3800 »

icon10 tu a raison sa va finir comme sa car a force de me tapé une baguette avec la confiture le matin, les abdos vont le ressentir :lol: