Cachir halal

[abdel92110]

Bonsoir,

je débute la musculation et dans la création de mon plan alimentaire, je me demandais si je pouvais rajouter du cachir, je sais qu'elle est grasse mais j'arrive pas a mon passer, elle fait parti de mes source des protéines principale avec les oeufs, et le thon.
ma question est la suivante : a t-elle sa place pour une prise de masse ou dois-je la remplacer ? vu mon budget je recherche le meilleur rapport qualité/prix