a la maison...

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : moderation

tonyH59
Messages : 5
Enregistré le : 07 sept. 2014, 10:23

a la maison...

Message par tonyH59 »

bonjour tout le monde,
je vous expose mon problème, après 1 an en salle de musculation, passant le bac à la fin de l'année les revisions me prendront un certain temps et donc economiser le temps et indispensables.
c'est pourquoi j'ai décider de me procurer du matos pour ne pas arreter ( et oui.. cela deviens plus qu'un sport, c'est une passion !) bref donc je dispose aujourd'hui d'une station (épaules-dos-jambes-pecs), de 2 halteres poids "modulables",un banc abdos incliné, une barre de traction + 1 barre avec pas mal de poids et bientôt un banc à DC (inclinables également) et donc j'aurais voulu savoir si vous pensiez que ma progression pourrait etre aussi importante qu'en salle ou non ? car j'ai peur de stagné du fait que je n'aurais plus autant de machine ..

cordialement Tony . :)
Avatar du membre
zuludemente
Moniteur Fonte
Moniteur Fonte
Messages : 2660
Enregistré le : 09 mai 2013, 22:25

Re: a la maison...

Message par zuludemente »

Salut,

Avec un bon programme et de la motivation, tu pourras tout à fait progresser à la maison.

Un conseil, trouve toi des chandelles réglables et indépendantes de ton banc de couché. (Le mieux serait une cage à squat...).
tonyH59
Messages : 5
Enregistré le : 07 sept. 2014, 10:23

Re: a la maison...

Message par tonyH59 »

chandelles ? les reposes barre ??
Avatar du membre
zuludemente
Moniteur Fonte
Moniteur Fonte
Messages : 2660
Enregistré le : 09 mai 2013, 22:25

Re: a la maison...

Message par zuludemente »

oui, prend en des réglables en hauteur et indépendantes du banc.
tonyH59
Messages : 5
Enregistré le : 07 sept. 2014, 10:23

Re: a la maison...

Message par tonyH59 »

oui je vois, je te remercie