Bonjour, je suis nouveau sur le forum et je reprends mon alimentation depuis peu à 2000kcal 3 repas/jour + 1 collation.
Ma question est la suivante : Faut-il réellement se limiter au plat de résistance uniquement pour le déjeuner et le dîner, le dessert est -il vraiment interdit ? je pensais aux fruits notamment ou yaourt. Merci !
Dessert interdit ?
Modérateur : moderation
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nanar86
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Vato
- Moniteur Fonte
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Re: Dessert interdit ?
Salut,
Il n'y a pas vraiment de réponse correcte à ta question mis à part que ça dépend de ta diète totale. Si ça rentre dedans, pas de souci, si pas...ben non.
Il n'y a pas vraiment de réponse correcte à ta question mis à part que ça dépend de ta diète totale. Si ça rentre dedans, pas de souci, si pas...ben non.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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CJV
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- Enregistré le : 09 août 2013, 13:55
Re: Dessert interdit ?
Salut,
Comme l'a dit Vato, si ça rentre dans tes macros c'est bon.
Il n'y a aucun aliment "Interdit".
Sauf les huîtres, ça c'est dégueu.
Comme l'a dit Vato, si ça rentre dans tes macros c'est bon.
Il n'y a aucun aliment "Interdit".
Sauf les huîtres, ça c'est dégueu.