Alors ca fait déjà plusieurs mois que je fais de la muscu et je suis assez contente des résultats
.Cependant j'ai une question: Hier j'ai fais les fesses/ cuisses, et j'en ressors avec quelques courbatures aux fesses. Je voulais donc savoir si je pouvais tout de meme aller courir aujourd'hui (25minutes courses- 10 min alternance sprint/marche). Est ce que cela va freiner la prise de masse du muscle puisque je sollicite encore les fesses sans vraiment avoir reposé mes fesses. ^^
Donc si quelqu'un pouvait m'éclairer
.Je vous remercie !!