Quand prendre les barres avant ou après l'entraînement ?
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Apprenti-muscu
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Quand prendre les barres avant ou après l'entraînement ?
Salut tout le monde voila j'ai acheter des barres de protéine je crois s'est des super masse 2000 et je voulais savoir quel est le meilleur moment pour les prendre avant l'entraînement pour avoir de l'énergie ou après pour commencer a renforcer les muscles ? Merci de vos reponces
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Deadpool27
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Apprenti-muscu
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Re: Quand prendre les barres avant ou après l'entraînement ?
Ok ba il sève a quoi ?
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Apprenti-muscu
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Apprenti-muscu
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Re: Quand prendre les barres avant ou après l'entraînement ?
Mais sinon quelqu'un ne s'est pas quel est le meilleur moment pour prendre la barre de protéine avant ou après le sport ?
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Vato
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Re: Quand prendre les barres avant ou après l'entraînement ?
Jamais.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Apprenti-muscu
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Re: Quand prendre les barres avant ou après l'entraînement ?
Ha ok merci ouai c'est d'la merde les barre alors sa sere a rien c'est mieu la whey protéine ?
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Keith Stallion
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Re: Quand prendre les barres avant ou après l'entraînement ?
La vraie nourriture c'est mieux.
"The guy with the biggest butt lifts the biggest weights." Paul Anderson.
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Bastoun34
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Re: Quand prendre les barres avant ou après l'entraînement ?
En gros, ce qu'on essaye de te dire, c'est que des trucs protéinées (poudre, barres...), ça se prend en plus d'une alimentation maîtrisée.
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Apprenti-muscu
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