Quand prendre les barres de protéine ?

[Apprenti-muscu]

Salut tout le monde je voulais vous demander quand prendre les barres protéiner. Voila j'ai acheter des barres protéine méga masse 2000 et je voulais vous demander si il fallais les prendres au niveau de l'entraînement et si on les prend avant apres ou pendant les entraînement ? Merci de vos reponce et vraiment desoler pour les fautes !

[Keith Stallion]

Éléments de réponse ici.

[Apprenti-muscu]

Non desoler moi j'ai acheter des barre de protéine et non de la poudre

[CJV]

toi pas mériter réponse car pas être poli

[Apprenti-muscu]

?