Mais j'aimerais perdre 15Kg, je suis gentille et me met pas la barre trop haute, j'aimerais déjà perdre vite 5kg et après les 10kg....
Je s'aurais pas vous dire mon poids car je ne suis pas monter sur la balance (encore) mais je suis vraiment ronde
la raison pour la quel je suis célibataire d'ailleurs grrrr . je dois faire plus ou mon 75Kg pour 1m60 et j'ai 22 ans.Par contre niveau nutrition je démarre de ZERO, donc je me suis dis que vous pourriez m'aidé vous les grande sportif exprès en nutrition hihihih si quelqu'un de bien gentil pourrais me faire un programme type à suivre à la lettre (en sachant que je suis difficile et ne mange pas de son avoine cet...) mais bon quand on veux on peut non ?
je vais également dés que mon horaire me le permet allé acheter le livre de la méthode de musculation pour femme
merci au personnes qui prendrons la peine de m'aider