Bonjour,
Je voulais savoir si le Squeeze press ( couché et incliné ) avait un intérêt vis à vis des écartés ?
Voici la vidéo du Squeeze press :
Cordialement
Squeeze press ?
Modérateur : moderation
-
DamienF
- Messages : 1529
- Enregistré le : 19 juin 2014, 12:17
Squeeze press ?
Mon carnet powerlifting
Instagram : damien_pwlft
Squat : 215kg
Bench : 140kg
Deadlift : 245kg
Total : 600kg avec de la marge
Arraché : 67kg
Épaulé-jeté : 98kg
Instagram : damien_pwlft
Squat : 215kg
Bench : 140kg
Deadlift : 245kg
Total : 600kg avec de la marge
Arraché : 67kg
Épaulé-jeté : 98kg
-
yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Squeeze press ?
c'est pour les triceps. perso j'ai déja essayé, je n'aime pas du tout, aucune sensation.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
-
DamienF
- Messages : 1529
- Enregistré le : 19 juin 2014, 12:17
Re: Squeeze press ?
En le faisant dans le vide tu as des sensations aux pecs ?
Mon carnet powerlifting
Instagram : damien_pwlft
Squat : 215kg
Bench : 140kg
Deadlift : 245kg
Total : 600kg avec de la marge
Arraché : 67kg
Épaulé-jeté : 98kg
Instagram : damien_pwlft
Squat : 215kg
Bench : 140kg
Deadlift : 245kg
Total : 600kg avec de la marge
Arraché : 67kg
Épaulé-jeté : 98kg