Bonjour à tous,
J'ai investi dans le BM2 10 et ça fait plus d'un mois que je fait l'exercice "Curl Pupitre". Je vais investir dans une petite barre pour réaliser l'exercice "Curl Araignée". Pour le "Curl Pupitre" je le réalise avec 18kg en tout.
Ma question: Combien de kg devrai-je soulever pour le Curl Araignée?
Cordialement superluks26.
Changement d'exercice biceps
Modérateur : moderation
-
superluks26
- Messages : 4
- Enregistré le : 28 juil. 2014, 09:42
-
yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Changement d'exercice biceps
personne ne peut estimer ta force a ta place. commence par une petite charge.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
-
superluks26
- Messages : 4
- Enregistré le : 28 juil. 2014, 09:42
Re: Changement d'exercice biceps
D'accord merci