Je voudrais remplacer les flocons d'avoine de ma collation par des chapati (pain indien)
La recette :
- eau
- farine complète
- huile (pour assouplir la pâte)
- sel
Là ou j'ai besoin d'aide, c'est pour la quantité de farine. Quel quantité dois-je mettre pour obtenir le même nombre de calorie que mes 120g de flocons d'avoine (~427kcal) ? Ou alors quel calcul dois-je faire ?
Merci
