Sollicitation muscles pendant traction

[Iamthekaratekid]

Bonjour,
je viens d'acheter une barre iron gym et je voulais savaoir quelles sont les muscles sollicités par les trois exercices: traction en pronation, supination et les barres parallèles.


Merci

[xtib]

Salut,

Dos - biceps pour les tractions (tu travailles + les biceps en supination)

Triceps pour les dips aux barres parallèles.