prise/perte de poids,

thesadman019 · Message par **thesadman019** » 28 août 2014, 15:16

bonjour je ne sais pas par ou commenser j ai 28 kilo a perdre je recherche des conseil pour un regime et du sport merci au personne qui serai m aurianter vers une solution

Elle_Obat · Message par **Elle_Obat** » 04 sept. 2014, 10:59

Ta question est trop vague...

Une chose est sure c'est que si tu as du poids à perdre, il va te falloir revoir le contenu de ton assiette pour commencer...

GirO · Message par **GirO** » 04 sept. 2014, 14:21

thesadman019 a écrit :aurianter

Que signifie ce mot?

thesadman019 a écrit :je ne sais pas par ou commenser

Par faire des efforts. Déjà au niveau de tes messages si tu veux que les gens prennent le temps de te répondre.

thesadman019 · Message par **thesadman019** » 09 sept. 2014, 19:27

merci pour les reponse mais vu vaux réaction j ai trouver les reponse sur d autre forum c est dommage quil a encore des gens comme vous pour se moquer des autre

physiquetonique · Message par **physiquetonique** » 09 sept. 2014, 21:24

Bonjour
si tu as des kilos à perdre effectivement il va certainement revoir ton alimentation
dis nous ce que tu as pour habitude de manger il y a surement des aliments pas terribles
Cordialement,

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