Méthode lafay + foot

[Legend84]

Bonjour,

je voulais savoir s'il y a une contre indication à pratiquer la méthode lafay et le football.

C'est à dire, est il possible de faire sa séance Lafay juste avant l'entrainement, ou est ce vraiment déconseillé?

Merci de vos réponses

[zuludemente]

Salut,

le mieux est de séparer tes séances de musculation et tes jours d'entrainements de foot.