Prendre du poids debutant.

Tout sur la prise de masse ! Comment prendre de la masse et grossir ?

Modérateur : moderation

Anthoto94
Messages : 770
Enregistré le : 29 nov. 2013, 19:46

Re: Prendre du poids debutant.

Message par Anthoto94 »

Salut :)
Va t inscrire sur ce site les-calories.com et va dans la rubrique calcul, et la tu calcul ta depenses energetiques journalieres ( place les heures dans les rubriques ) .

Fais comme ci c etait en periode scolaire vu que c est bientot la rentrer et reviens nous donner la reponses
Avatar du membre
Milouse
Messages : 511
Enregistré le : 24 avr. 2014, 19:35

Re: Prendre du poids debutant.

Message par Milouse »

Du gainer : jamais
de l'avoine : au petit déjeuner.