TRX/ Lafay

[alainlaf]

Bonjour

Je pratique le Karaté, mais je souhaite aussi faire du renforcement musculaire , sans chercher spécialement un gros volume.

Donc, j'ai commencé depuis février la méthode Lafay et je viens terminer le Niv III.

Aussi, je viens d'être séduit par les TRX et j'en ai acheté un pack.

Je souhaite connaitre votre avis sur les deux méthodes et si possible les + et - de chacune (retour sur expérience si possible) ?

Comment est il possible de s'entrainer au mieux ?

Sportivement

[Vato]

Salut

Je souhaite connaitre votre avis sur les deux méthodes

Méthode lafay première méthode ok mais la seconde, c'est quoi ?

[alainlaf]

Bjr,

Merci pour ton message.

Il s'agit de Lafay et TRX.


J'ai les outils pour faire une des deux méthodes ou en combinaison.

Je souhaite avoir des avis pour ne pas perdre 3 mois à tester................

Merci pour vos avis donc.


Cordialement

[Vato]

Mais trx, c'est pas une méthode, c'est un outil.

[alainlaf]

oui, acte.

mais il est proposé un programme complet avec dvd.

j'attends des avis et si possible des conseils.

merci