Mon programme de nutrition, vos avis

[Razon34]

Matin : -1 oeuf complet + 2 blancs d'oeufs (pas de whey a disposition)
- 2 tranches de pain de mie complet
- 1 banane
(je ne pourrai pas prendre de collation le matin a cause du lycée :/)
Midi : 150 g de riz ou pates
120 g de viande rouge ou 3 tranches de jambon
Collation 4 h : 2 tranches de pain de mie complet + beurre de cacahuette + une banane ou un kiwi + 200 g de fromage blanc
Soir : 120 g de petits pois + 150 de pates ou riz + 120 g de poisson/thon
Collation avant de dormir vers 22 h : 100 g de fromage blanc
Merci

[Deadpool27]

Tu ne dis même pas ton.objectif,ni ta dej....

[Bastoun34]

Et on sait pas non plus combien représente ce "programme" en terme de kcal et de macro (ce qui ne sert à rien de toutes vu l'absence des info relevées ci-dessus).
D'un point de qualitatif, je dirais juste: où sont les légumes? (pour info, les petits pois sont des féculents).