Bonjour/bonsoir
J'ai commencer une prise de masse , avéc une bonne alimentation contrôlée 5a 6 entraînement par semaine en répartissant bien les muscles du corps. Cependant j'ai une question sur le sujet des abdos je ne m'attends pas a les voir je les verrais lorsque je commencerai une sèche mais j'aimerai savoir mes je m'acharne sur les obliques si pendant la prise de masse je pourrai les voir ?
Merci pour vos prochaines réponses .
Prise de masse et abdos.
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Atome92
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Uchimadaraa
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Re: Prise de masse et abdos.
ca fait combien de temps que tu t'entraine? parceque deja 5 a 6 sceance par semaine c'est un peu chaud quand meme , dans ce cas la, comment gere tu ta recuperation? et puis pour tes abdos cela depend de ta bodyfat !