Je fait des Arts Martiaux depuis près de 6 ans et de la musculation depuis un ans, et je n'ai pas vu une diminution de mes performances mais une augmentation, car j'ai maintenant une plus grande facilitée a recevoir des coups.
Il est par contre important de travailler ta flexibilitée et ton cardio, car ces éléments sont essentiels dans les Arts Martiaux.
Je connais beaucoup de bodybuilders (des vrais, pas seulement des amateurs) qui s'entraînent avec moi et leur imposante masse musculaire ne leurs empêchent pas de donner des coups de pieds à la tête ou d'être rapide.
J'esper t'avoir aidé,
Jonathan
