Actuellement au petit déjeuner je prend 100g de flocons d'avoine, que je supporte très bien mais comme j'aimerai varier un peu mon alimentation, je me demandais si des flocons d'épeautre pourraient remplacer l'avoine ? Ces deux céréales ont elles les mêmes propriétés ?
Merci d'avance pour vos réponses
