PDM hyper protéine

[Dusty95]

Bonjour je fais actuellement 82 kilos pour 1m81 je suis quand même gras et je voudrais me lancer dans la methode lafay plus faire une prise de masse puis je faire une PDM avec un régime hyperproteine sachant que je prend vite du poid et j en perd vite merci

[Sasuke54]

J'ai rien compris, j'suis le seul ?

[Dusty95]

C pourtant simple a comprendre je demande si je peux faire une prise de masse avec un régime hyperproteine merci

[Bastoun34]

Aucun intérêt à faire un régime hyperprotéiné pour une prise de masse. Il faut avoir suffisamment de tout (protéines, lipides, glucides), et pas se focaliser sur les protéines parce que ça a l'air plus classe..

[Dusty95]

Très bien alors a quoi servent les plan alimentaire hyper protéine

[yakaman]

Très bien alors a quoi servent les plan alimentaire hyper protéine

A perdre du poids (trop) rapidement et a flinguer ta santé sans suivi approprié .