Bonjour,
si je fais du squat (70kgs), dois je faire du gainage abdominale quand même en fin de séance ou cela suffit ? (ou pas^^)
merci à vous !
squat et gainage ?
Modérateur : moderation
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FZY
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anakin06
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Re: squat et gainage ?
pourquoi tu voudrais absolument faire du gainage après ton squat ? 
pas obligatoire non
(pendant ton squat tu exécute un gainage ..)
pas obligatoire non
(pendant ton squat tu exécute un gainage ..)
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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FZY
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Re: squat et gainage ?
D'accord merci !
Bah parce que le travail de la ceinture abdominale, faut pas l'oublier (en fin de séance 2 fois par semaines quoi).
Mais ce soir je ne vais donc pas le faire
Bah parce que le travail de la ceinture abdominale, faut pas l'oublier (en fin de séance 2 fois par semaines quoi).
Mais ce soir je ne vais donc pas le faire