Est ce que c'est correct d'affirmé que par exemple .. les gens qui perdent 6 kilos en 2 semaine (soit disant) :
- Ont perdu une partie de leur masse musculaire , qui prends très peu de place comparé a la graisse (google 1kg de graisse vs 1kg de muscle) donc ils se disent "non j'ai perdu 0 muscles en fait !"
- Ont perdu de l'eau que l'organisme retient en plus petite quantité due a la quantité de glucide / sodium très faible qu'ils avalent. (Je pense notamment aux keytogenic detox etc.)
- Detruisent la regulation de leur hormones .. qui au final leur coutera cher.
- Ont perdu une petite partie de graisse, car d'après ce que j'ai lu .. Le corps, selon la quantité de graisse disponible, a une limite bien spéciale de calories a utiliser venant de la masse adipeuse chaque jour.
Par exemple , si une personne a 30 pounds de graisse en trop (31kcal/lb de graisse/day.. le deficit maxium par jour a ne pas depasser sera de 30 * 31 = 1240 kcalories.
Source :
http://www.burnthefatinnercircle.com/me ... t_loss.cfm
Au dela de ça .. elle brulera du tissu qui n'est pas du tissu adipeux.
- Reprendront 90 % de leur poids perdu au bout d'1 mois si il se re-nourrissent normalement
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