Bonjour à tous, donc je me posais la question suivante: il vaut mieux prendre du riz en matinée ( avec + autre chose bensur) ou du jambon de poulet avec du pain etc. ?
J'ai vu pas mal de personnes prendre du riz en matinée, je me demandais ce qui était meilleur.
Du riz en matinée?
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Mevlut
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Heiervang
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Re: Du riz en matinée?
Salut,
Ni l'un ni l'autre n'est meilleur en soi. Ce sont des aliments de qualité similaire (IG modéré, etc). Leur composition n'est cependant pas identique : plus de protéines dans le jambon de poulet, plus de glucides dans le riz, etc. L'essentiel est que ce que tu manges trouve sa place dans ton plan alimentaire global.
Ni l'un ni l'autre n'est meilleur en soi. Ce sont des aliments de qualité similaire (IG modéré, etc). Leur composition n'est cependant pas identique : plus de protéines dans le jambon de poulet, plus de glucides dans le riz, etc. L'essentiel est que ce que tu manges trouve sa place dans ton plan alimentaire global.