squat barre guidée

[vidock]

Bonjour,

Sur une revue muscu, j'ai vu qu'il était possible de travailler l'exercice que l'on fait en statique en "position de la chaise contre un mur", à la barre guidée.

Le souci c'est que l'exo n'était pas bien expliqué juste qu'il fallait mettre les pieds plus en avant.

Si je me mets à la barre guidée, ma position de départ devra t'elle être inclinée pour pouvoir avoir la position de la chaise en descendant dos droit ?

je n'arrive pas à trouver de vidéo montrant ce mouvement.

Merci de vos conseils.