raffermir taille

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : moderation

Natsby
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Enregistré le : 08 mars 2014, 21:35

raffermir taille

Message par Natsby »

Bonjour à tous, voila j'aimerai avoir une taille plus marqué j'ai l'impression d'avoir un peu de gras au niveau des obliques malgré le fait que je sois sec, 1m77 pour 64 kilos, et de ce fait j'aimerai votre avis, je mets une photo qui sera sax pour vous donner une idée
Natsby
Messages : 32
Enregistré le : 08 mars 2014, 21:35

Re: raffermir taille

Message par Natsby »

je n'arrive pas à joindre de fichier, comment faire?
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yam57
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Re: raffermir taille

Message par yam57 »

pour perdre du gras, cela viendra de l'alimentation. pour joindre une image, il fdait la mettre sure un site hébergeur d’images et coller le lien sur le forum.
http://www.noelshack.com/
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Natsby
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Enregistré le : 08 mars 2014, 21:35

Re: raffermir taille

Message par Natsby »

Fabien40
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Enregistré le : 17 juin 2014, 20:19

Re: raffermir taille

Message par Fabien40 »

Toujours pas bon.