Alors voilà, j'aimerais perdre ma graisse après une prise de masse modéré on va dire. Je fais très attention à ce que je mange, pas de problèmes à ce niveau.
Ce que j'aurais voulu savoir c'est quel est la meilleure méthode brûle graisse niveau cardio. Plutôt de longue séance (de vélo par exemple) pas très intense, de courtes séances à 90% de ses capacités, des séances fractionnées?
Si je pouvais avoir des conseils au passage ça serait sympa !
