Bonjour, je fais 1m84 pour 63 kg et dans l'optique de prendre du poids et de la masse j'ai changé mon régime alimentaire et je me suis inscris dans une salle de musculation.
Je me pose désormais une question: est-ce qu'un footing ralenti ou empêche une prise de poids rapide?
Courir ralenti la prise de masse?
Modérateur : moderation
-
Elgitanos59
- Messages : 16
- Enregistré le : 06 juil. 2014, 23:29
-
Snake38
- Messages : 1030
- Enregistré le : 09 juin 2009, 14:45
Re: Courir ralenti la prise de masse?
Salut,
Pas de problème pour le jogging (cardio), si t'en fais les jours OFF et si tu manges assez.
Pas de problème pour le jogging (cardio), si t'en fais les jours OFF et si tu manges assez.
.
-
Elgitanos59
- Messages : 16
- Enregistré le : 06 juil. 2014, 23:29
Re: Courir ralenti la prise de masse?
D'accord, merci de ta réponse