16 ans très compléxé ..

[Max6923]

Bonjour,j'ai 16 ans,j'ai pratiquer de la musculation en salle pendant 3-4 mois,seulement j'ai décider d'arrêter pour me lancer dans la méthode Lafay qui j'espère va m'aider,car ça parait bête mais je fais partie de ces gens qui font vraiment attention à leur image et mon corps et mon plus gros complexe,je ne saurais me mettre torse nue devant des potes ou à la piscine si il y a des gens que je connais,sur certaine photo,je dirais que mon corps est pas si alarment que ça,mais sur celle ou je suis assis c'est juste horrible je trouve,la méthode LAFAY m'aidera à avoir un corps qui me plait? C'est à dire des pectoraux et non des seins,et de beau abdo? Je suis à mon 3éme jour du premier programme.

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http://www.noelshack.com/2014-25-140313 ... titre3.png

http://www.noelshack.com/2014-25-140312 ... photo3.jpg ( Horrible )

http://www.noelshack.com/2014-25-140313 ... cf5448.jpg ( Avant/Après)

[Snake38]

Salut,

Pourquoi avoir arrêté la salle ? Bien dommage d'abandonner au bout de 3 mois. En tout cas, si ça peut te rassurer : ton corps est loin d'être affreux.

Sinon, on ne peut que t'encourager pour te lancer dans la méthode Lafay, en complément d'une bonne prise de masse.

[Max6923]

C'était soit la méthode Lafay ou la salle et la salle c'était trop cher :/

[Mika52]

Y'a pas de quoi compléxer copain

[Max6923]

Mdr vu la photo quand je suis assis c'est horrible je trouve ^^

[Weneed]

C'est pour tout le monde pareil. L'image de soit est différente de celle vue par les autres. C'est le principe de complexer.

Dans ton cas, tu devrais plutôt chercher à prendre de la masse musculaire, doucement mais sûrement pour limiter la prise de gras.

Tu devrais aussi changer de programme de musculation, concentre toi sur la méthode Lafay par exemple, ce sera super