Quand reprendre la prise de masse

[Gcosanti]

Bonjour à tous voilà ma question est assez simple ,
cela fait bientot 4 mois que je suis une séche ( j'avoue j'ai eu quelque coup de mou) cependant j'ai perdu + de 10 kg ! Désormais je suis bien physiquement mais toujours pas d'abdo , y'a toujours cette petite couche de graisse sur le ventre .
La question est donc la suivante :
Est-ce qu'il FAUT reprendre la prise de masse aprés un certain temp ? Vu que je n'ai toujours pas atteint les abdo est-ce que ce n'est pas trop tot pour moi ?
Merci d'avance pour vos réponses

[Snake38]

Salut,

Quel est ton rapport taille/poids ?
Tu sens les abdos quand tu contractes ?

[anakin06]

Est-ce qu'il FAUT reprendre la prise de masse aprés un certain temp ?

toi seul peut savoir selon tes objectifs
une prise de masse menée correctement (en faisant très peu de gras) peut durer des mois, des années …
tu as perdu 10kg c'est bien, tu es parti de quel poids ? pour quelle taille ?

[Gcosanti]

Merci deja pour vos réponses , je sens mes abdos quand je contract et que je touche mon ventre la oui cependant c'est plus vers le bas ou je sens quand mème encore une couche de gras mes abdos ne sont pas du tout visible .
je pèse 87kg pour 1m90 , je pesais 97kg et en 3 mois je suis tombé à 87 et la ca fait un bon mois que je stagne quoi (diète plus respecter à la lettre )

Merci